まあでもストレスは血糖値によくないってことと、糖尿病の合併症の神経障害(自律神経)ってことで。

で、タイトルの件なんですが、昨日、睡眠薬の処方を受けたときに思ったんです。

寝れないっちゃ寝れないけど、それよりもストレスが強くて、吐いたり下したり、心がしんどいのがよりいま深刻な悩みだから、睡眠薬処方されても正直微妙・・・。

でも仕方ないので、昨日晩、さっそく睡眠薬飲んで寝ました。

で、朝起きた感想。

なんか久しぶりに深い睡眠がとれた気分(о´∀`о)

あれですね。

朝すごい快適でかなりストレスがなくなりました！！！

食欲も回復しました(о´∀`о)

体調がかなり回復しました。これならいけるかもと思いながら、意気揚々と出勤。

今日は、先週完全に存在無視され、かつ、話し合いも完全拒否されているＡさんと少しだけ会話ができました。

仕事上、必要最低限の内容を、

無表情かつ無感情での会話でしたが。。。

ちなみに職場はＢ課長も含めて、まるで何事もないかのような空気で、皆さん我関せずな態度。

薄情な奴等だ。特にＢ課長はなぜ他人事？

職場のみんなが努めて平常さを演出してて、自分とＡさん先に感情的になった方が負けみたいな空気。

それでいて、Ａさんはわざと自分を無視したり、独断専攻で勝手な仕事しようとしてたから、イライラを押さえて冷静に軽く注意したら、Ａさんも感情を押さえて言われなくても分かってます。って無感情無表情で一言。

そんなこんなが１日続く中、イライラを押さえて、平常心を保とうと頑張ってたら、徐々にストレスが溜まっていき、

帰宅するころには昨日の夜と変わらないくらいの大きなストレスになってました(´；ω；`)

このブログ書いてるときも、ストレスで動機がすごいことになってるし(>_<)

でも体感的には睡眠とれて回復した量よりも、職場で受けたダメージの方が微妙に少なかったかも。いま食欲があるし、吐き気あるけど我慢できてるし。

でも今日みてて思いました。

Ａさんもかなりストレス抱えてる。

たぶん自分より抱えてるストレス大きく感じました。

ただ、人の心配するほど心に余裕がないので、とりあえず自分自身ストレスに負けずに頑張ります(^-^)/