7月は、先月に引き続き、日に日に微妙に少しずつ血糖値があがってきました(´;ω;`)
グラフだと横ばいにみえますが、毎月、月平均で5くらい血糖値があがってます(>_<)
7月の朝の空腹時血糖値の平均は95でした、6月は89で、5月は85。
このままいったら8月は100とかになるかも。
まだ正常範囲内だからいいですが、このまま上がり続けたらちょっと心配。
体重は今月は順調に少しずつ減少して、1ヶ月で1.2kgの減少。
急な体重の変化はよくないみたいだし、自分的には頑張ったかなと思います!
8月は今までに引き続き、運動に食事に頑張って、血糖値は横ばいを目指し、体重も減らしていけたらなと思いますp(^-^)q
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カロリーゼロなのに甘くて空腹感紛れるのでかなり重宝してます!!
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コメント
コメント一覧 (4)
グラフとか、表とかのキッチリ具合が、
いつも凄いなと感心しています(・∀・)
暑いので、熱中症に気を付けて、
お互い頑張りましょう!!
でも、変化が一目瞭然ですね(^_^)v
最近湿気すごいから水分補給と熱中症気を付けねばですね。
グラフ眺めると数字眺めるより分かりやすくていいですよ(^-^)/
むしろグラフ作るがために血糖値測っている気がしてきました( ´∀`)
グラフを作るといろいろ一目瞭然だから、やる気が続いている気がします( ´∀`)
あとで今までの自分の努力の証になると思いますp(^-^)q