今日は都内に出張でした( ´∀`)
お昼は取引先の方から神楽坂のお洒落なイタリアンでパスタをご馳走に(*´ω`*)
美味しかったのはよかったんですが、
夕食前血糖値が105f(^_^;
え?待って。昼から結構時間たってるわりに高い(>_<)
昼食べたパスタの量は多くなかったのに。
パスタって血糖値上がりやすいんかな??
そういえば糖尿病発覚以来、初めてパスタ食べたかかも??
あるいはパスタのせいではなくて、出張という普段と違うことをしたことやその他もろもろからくるストレス??
よくわからないですが、今後パスタを食べる機会があったら、食後血糖値を測ってみたいと思います!
■ 火曜日
《血糖値》
朝食前・・・・80mg/dL
夕食前・・・・105mg/dL
《記録》
カロリー・・・2220kcal
歩数・・・・・13857歩
朝食前体重・・64.6kg
《食後の筋トレ》
スクワット・・15セット
腕立て伏せ・・5セット
腹筋・・・・・5セット
背筋・・・・・5セット
※1セット20回
コメント
コメント一覧 (4)
パスタ部分はは血糖値をあげにくい炭水化物だったような。
これから、安心して行けそうです(^_^)v
そうなんですね!!パスタいろんな種類のがあるから、上がりにくいのを探したいですねp(^-^)q
炭水化物にもいろいろありますよね。
くら寿司のニュースにはつい反応してしまいました!!
低糖質メニューかなり期待しています!!
糖尿病にやさしいメニューが広まってくれて助かりますよね( ´∀`)