今朝、空腹時血糖値はかり忘れた!!

たぶん糖尿病発覚以来、一度も欠かさず毎日測っていたのに(´;ω;`)


ミサイルのせいだー←



いや、気のゆるみですね(*_*)


そんな気がゆるんでるなか、明日から三連休!!!


このまま気をゆるめすぎず、血糖値を乱しすぎないようにしたいと思います( *・ω・)ノ







■金曜日

《血糖値》
昼食前・・・・87mg/dL

《記録》
朝食前体重・・64.4kg
カロリー・・・1710kcal
歩数・・・・・12081歩

《食後の筋トレ》
スクワット・・10セット
腕立て伏せ・・10セット
腹筋・・・・・5セット
背筋・・・・・5セット