身体に明らかな変調をきたし、糖尿病と診断されたのは今年の2月。
でも、実際問題、いつから糖尿病になっていたのかは不明です。
もう何年も健康診断を受けていなかったので。
でも今回、久しぶりに健康診断に行って、大切なことがわかりました。
過去の健康診断の履歴をみることができたんです!!
それによると、
5年前のHbA1c・・・5.6%(空腹時血糖値96)
4年前のHbA1c・・・6.1%(空腹時血糖値101)
でした。
なので、どうやら3、4年前には糖尿病を発症していた可能性が高いです。
過ぎたことは仕方ないですが、5年前や4年前の健康診断の結果の通知を受けたとき、危機感をもって生活改善をするか、病院に行けばよかった(´;ω;`)
そしたらきっと、いまとは違うことになってたと思う。
てかさ、20代でそんな特別ひどい食生活してたわけじゃないんだけど(>_<)
どうやらもともとすい臓が弱かったんでしょうかね(;´д`)
でも、実際問題、いつから糖尿病になっていたのかは不明です。
もう何年も健康診断を受けていなかったので。
でも今回、久しぶりに健康診断に行って、大切なことがわかりました。
過去の健康診断の履歴をみることができたんです!!
それによると、
5年前のHbA1c・・・5.6%(空腹時血糖値96)
4年前のHbA1c・・・6.1%(空腹時血糖値101)
でした。
なので、どうやら3、4年前には糖尿病を発症していた可能性が高いです。
過ぎたことは仕方ないですが、5年前や4年前の健康診断の結果の通知を受けたとき、危機感をもって生活改善をするか、病院に行けばよかった(´;ω;`)
そしたらきっと、いまとは違うことになってたと思う。
てかさ、20代でそんな特別ひどい食生活してたわけじゃないんだけど(>_<)
どうやらもともとすい臓が弱かったんでしょうかね(;´д`)
■日曜日
《血糖値》
朝食前・・・・83mg/dL
《記録》
朝食前体重・・64.2kg
カロリー・・・3050kcal
歩数・・・・・16997歩
《食後の筋トレ》
スクワット・・16セット
腕立て伏せ・・12セット
腹筋・・・・・2セット
背筋・・・・・2セット
※1セット20回
コメント
コメント一覧 (8)
自分も5~6年前の健診でa1cが10で空腹時血糖値が350程でした。
でも、2年ほど放置してました・・・・。
症状が全くなかったので、糖尿病を甘く見てました。
早期発見?したけど、早期治療しておけば良かったと今更ながら思います。
そうしとけば、違う今があったのかも?
でも、架空の事なので何ともですが。
あるんじゃないかと思いますよ。
たまに、周りで過食など凄い生活をしている人を見ると
血糖値大丈夫なのか?と勝手に心配してしまいますが、
そうゆう人に限って何ともなくて、結果、ズシーンと
精神ダメージを受けます()´д`()
何が悪かったんだろう???って、どうしても思って
しまいますね。。。もう後の祭りなのですが。。。
私も自分がいつ病気になったか、気になります。
エヌ氏さん、前のデータ見れたのですね。
その時はHbA1cとか聞いても、分からないですよね。
今なら、あ・・・って思いますけど。
糖尿病って悪くないうちは自覚症状ないですもんね(>_<)
知識もないし。
本当に後悔しかないですf(^_^;
本当に不平等というか、いろいろとなんで自分だけ??って納得のいかない病気ですよね(´;ω;`)
なんで自分より暴飲暴食してる人が糖尿病じゃないのに、自分が糖尿病になったんだろうと自問自答するときがあります。
まわりに同世代に糖尿病の人がほとんどいない中、糖尿病になるなんてどんだけ生活習慣が乱れてたんだ。自業自得だとか思われてると思うとなんか悔しく思いますよねf(^_^;
なので全然まわりには自分が糖尿病だとなかなか言えないですわ。
久しぶりの健康診断だったからデータが残ってないと思ってました。そして、残っていても見してくれないと思ってたので、今回健康診断に行ってよかったです!!
当時の自分は本当に無知でした(>_<)ていうか、糖尿病についてもっと早くに知っていればよかったです。。
結局健康診断の検査項目についてちゃんと知ってないと、無知だと健康診断の意味がないですね(´;ω;`)
A1cの検査自体がそもそもないのは残念ですね。A1cは必須項目にすべきだと思います!!
当時、A1cがどういうものを知っていればどうなっていたんだろうと思います。
でもまあ、今となってはなってしまったもんはしょうがないので、日々頑張らないとなと思います!
案外、糖尿病になっても健康管理していれば糖尿病になる前より健康を維持できるかも知れないですしね(ノ´∀`*)