口内炎が治らない。3週間くらい。
正確には一回治ったんだけど、すぐまた出来た(´;ω;`)
ネットで調べたら、ストレスや疲れによる免疫力の低下、睡眠不足、ビタミンB2の不足が原因だとか?
最近栄養偏りがちだし、疲れも貯まってく一方だから、気を付けなきゃな~(*_*)
血糖値もさ、最近測るの怖くて低そうな朝しか測れていない日が多いf(^_^;
今日(火曜日)、昼食後を測ってみたら160超えてたし(´;ω;`)
このままだと次回通院でまた悪化しそう(*_*)
頑張らなきゃ!!
◼️日曜日
《血糖値》
朝食前・・・・83mg/dL
《記録》
朝食前体重・・63.8kg
カロリー・・・2690kcal
歩数・・・・・10722歩
《食後の筋トレ》
スクワット・・0セット
腕立て伏せ・・0セット
腹筋・・・・・0セット
背筋・・・・・0セット
※1セット20回
◼️月曜日
《血糖値》
朝食前・・・・81mg/dL
《記録》
朝食前体重・・63.8kg
カロリー・・・2280kcal
歩数・・・・・14796歩
《食後の筋トレ》
スクワット・・0セット
腕立て伏せ・・0セット
腹筋・・・・・0セット
背筋・・・・・0セット
※1セット20回
コメント
コメント一覧 (4)
去年の夏から2型糖尿病で治療中の50代主婦です。
発覚直後からエヌ氏さんのブログを拝見させていただいております。
口内炎辛いですよね〜(>人<;)
ちなみにうちの主人と娘が、チョコラBBを飲むとすぐに治ると言っております。
医薬品なのでもし飲むのに抵抗がないのであれば試してみてください。
これからもひそかに同士と思って、ブログの更新楽しみにしています(´∀`)
はじめまして(^_^)コメントありがとうございます!
拙いブログですがそんな長く見ていただきお恥ずかしいです(>_<)
ショコラBB!!さっそく試してみます!!ありがとうございます(о´∀`о)
ご存知の通り、ほぼ独り言や日々の記録だけのブログですがまた遊びに来て下さい(^-^)/
ともどもに頑張りましょうね(о´∀`о)
ちょっとした傷とかでもシックデイ扱いになる人もいるみたい
ですしね(・ε・`*)
レバー、納豆、バナナなどのビタミンを摂取も完治に効果が
あるみたいですよ。あまり長くなると辛いですね(汗)
糖尿病だといろいろ治りが遅くなるからどんな病気も気を付けなきゃですね(*_*)
バランスいい食事に気を付けて、血糖値も安定させたい( ; ゜Д゜)