こないだの通院時に、先月の血液検査の結果を貰いました!
即日で検査が分からないのはもどかしいですね(×_×)
あ、A1cは即日分かるから別にいいんだけど。
でも今回、血液検査の結果が気になってたんですよ!
先月の血液検査をした時って、ストレスがMAXで寝れないし、食べれないし、血糖値乱れまくりな時だったので、
それが血液検査にどう影響してるのかなって。
結果は・・・・
いつもより基準値から外れてるのが多い(×_×)
基準値から外れてたのは、
白血球、赤血球、ヘマトクリット値、アルブミン、CK、中性脂肪。
ヘマトクリット値やアルブミンが高いのは脱水気味らしい?
CKが低いのは運動不足らしい?
白血球や赤血球が高いのは風邪気味?
中性脂肪が高いのは脂っこいの食べた??
糖尿病になって、血液検査を2ヶ月に一回やってるのに、いまだに全然各検査項目の意味が分かってないf(^_^;
ちゃんと勉強しないとな~。
せっかく隔月血液検査受けてるのにもったいないよね( ̄~ ̄;)
とりあえず基準値内ですが、クレアチニンって腎機能というか透析の指標なんですよね??
クレアチニンの推移に特に気を付ければいいんでしょうかね(>_<)
ところで今のところ、血液検査の全ての検査項目が基準値内に収まっていた時って、
A1cが5.4%以下のときなんですよ~。
逆にいえば、5.5%以上の時は何かしら基準値を外れてるっていうねf(^_^;
糖尿病だといろんな病気になりやすいので、血液検査を大事にしていきたいですよね~(>_<)
◼️水曜日
《血糖値》
朝食前・・・・97mg/dL
昼食前・・・・103mg/dL
夕食後・・・・131mg/dL(1時間後)
《記録》
朝食前体重・・66.2kg
カロリー・・・2500kcal
歩数・・・・・18007歩
《食後の筋トレ》
スクワット・・6セット
腕立て伏せ・・6セット
腹筋・・・・・6セット
背筋・・・・・6セット
※1セット20回
コメント
コメント一覧 (8)
私も前回の検査で中性脂肪が高いと言われましたが、毎日サバの水煮缶を食べて下げました。今、サバの水煮缶はレシピなど色々な本が出ていて健康番組でも中性脂肪やコレステロールを下げると話題になっています。
検査結果の見方、私も勉強しないと育成ないので参考になります。
自分も中性脂肪はなかなか安定しないです(>_<)
簡単に基準値を越えてしまうんですよ~(>_<)
いちばん酷かったときなんて500超えてたし(´;ω;`)
サバがいいんですか!?
中性脂肪について全然考えずにきてたので、もうちょっと中性脂肪も考えた食生活を心がけたいと思います(о´∀`о)
チョコさんブログやってられるんですね!!
ブログ遊びに行きますね(^^)d
だいたい夕食前の時間帯に通院してるから空腹時なんですよ~(^ー^)
やっぱちょっと高いですよね(>_<)
自分の場合、中性脂肪は簡単に基準値を越えてしまうんですよ( ;∀;)
酷いときなんて500越えてたし。
中性脂肪も糖質絡みなんですか!?
脂肪って名前についてるから肉や油ものの食べ過ぎかと思ってました(笑)
全然知識ないので勉強になります(^^)d
返信遅くなりました(>_<)
果物でも中性脂肪の数値が高くなるんですね( ;∀;)
食生活気を付けないとなぁ((((;゜Д゜)))
特に中性脂肪。。。。
最高で、エヌさんの百倍になったことあり
結果、死にかけました(笑)
百倍!!?1万台ってこと!!?
中性脂肪が500台くらいのときに、ドロドロっていわれたのに、kanureさん格が違いますね(×_×)
大変ですね(>_<)kanureさんの大変さに比べたら自分は全然軽いんだなと思いますf(^_^;