カテゴリ:本編 > 通院

【A1c】
5.4% → 5.5%


悪化してました(´;ω;`)


最近の食事と運動をみてたら仕方ないかなf(^_^;



今後の見通しを聞いたら、
6月~夏くらいには注射やめられたらいいね(^^)
って言われた。

もちろん悪化したらもっと延びるけど(*_*)

ということで、注射からの卒業はまだまだ先になりそうです(>_<)


あ、でも今回から注射の針が新しくなりました!!

なんか痛くない短い針が新登場したんだって(о´∀`о)

今の針はたまに刺しどころ悪いと激痛がはしるけん、ありがたい!!

いまある針の在庫なくなったら、楽しみです(^-^)/




◼️水曜日

《血糖値》
朝食前・・・・87mg/dL
昼食前・・・・81mg/dL

《記録》
朝食前体重・・62.8kg
カロリー・・・1800kcal
歩数・・・・・13211歩

《食後の筋トレ》
スクワット・・0セット
腕立て伏せ・・0セット
腹筋・・・・・0セット
背筋・・・・・0セット
※1セット20回





≪A1cの推移≫

02月 14.3%
03月 11.0%
04月   7.5%
05月   6.1%
06月   5.5%
07月   5.6%
08月   5.4%
09月   5.4%
10月   5.5%
11月   5.4%
12月   5.4%
01月   5.4%(今回)


結果は現状維持。
でも運動できてないし、最近食べ過ぎるし、血糖値もやや乱れ気味だから、このままだと来月以降はヤバイかも。


でも今回は現状維持でよかった(^o^)



・・・なんか、最近職場の人間関係に悩みすぎて寝不足になるし、
そんなこんなで糖尿病も含めて様々にモチベーションが悪化してて、
ブログも更新する気力ないけど、自分の中でブログの更新までストップしてしまったら、堕ちてしまうからなんとか頑張って更新しています。

なのでブログ巡りは全然できてない(>_<)
ホントは皆さんのブログみて勇気もらいたいんだけど。



とりあえずこのまま血糖値が安定すれば注射から卒業できるかもみたいなので、

頑張ります(о´∀`о)








◼️日曜日

《血糖値》
朝食前・・・・69mg/dL
朝食後・・・・88mg/dL(2時間後)
昼食後・・・・100mg/dL(2時間後)
夕食前・・・・94mg/dL
夕食後・・・・108mg/dL(2時間後)

《記録》
朝食前体重・・62.8kg
カロリー・・・2000kcal
歩数・・・・・8344歩

《食後の筋トレ》
スクワット・・0セット
腕立て伏せ・・0セット
腹筋・・・・・0セット
背筋・・・・・0セット
※1セット20回



◼️月曜日

《血糖値》
朝食前・・・・81mg/dL
昼食後・・・・127mg/dL(1時間後)
夕食後・・・・130mg/dL(2時間後)

《記録》
朝食前体重・・63.0kg
カロリー・・・2170kcal
歩数・・・・・7300歩

《食後の筋トレ》
スクワット・・0セット
腕立て伏せ・・0セット
腹筋・・・・・0セット
背筋・・・・・0セット
※1セット20回



◼️火曜日

《血糖値》
朝食前・・・・80mg/dL
昼食前・・・・89mg/dL

《記録》
朝食前体重・・62.8kg
カロリー・・・1830kcal
歩数・・・・・9738歩

《食後の筋トレ》
スクワット・・0セット
腕立て伏せ・・0セット
腹筋・・・・・0セット
背筋・・・・・0セット
※1セット20回




検査前日!!

とにかく消化にいいものってことで、ちょっと気を使いすぎた食事になってしまいました。




朝はプリンを3つ食べました(*´∀`)♪

昼はカロリーメイト(*´∀`)♪

夜は食べられずf(^_^;


師走の仕事が忙しい週末に夕食を6時までに食べるのはちょっと無理がありました(>_<)
むしろこの日に限って急ぎの仕事が入って帰宅遅くなっちゃったし。。


この日もともと寒いし、食べてないせいで身体暖まらないしで、風邪ひいてしまいそう。本当に寒い。

カメラは夏にやるべきだね。




そして検査当日。

朝8時からマグコロールっていう1.8リットルのスポーツジュースのようなものを飲んで、2時に病院に到着できるように出発。

この時点で空腹すぎてヤバい(*_*)


病院では検査の同意書書いたり、カメラする前に鎮静剤使うかどうかや、胃カメラを鼻からやるから口からやるか選ぶんだけど、
まあ、わからないですよねf(^_^;

相談してみたら、鎮静剤は痛かったらやりましょうってことになりました。
だいたいの場合はなくても大丈夫みたい。みんな不安だからやるみたい。

胃カメラは一応鼻からチャレンジするが、穴が小さくて無理だったら口からということになりました(*´ω`*)



そして検査服とおしめみたいな格好になって、いざ検査!!
両腕に点滴や血圧測るのを装着してなんか手術みたいな気分。

そしてまず、大腸カメラをやりました。
痛いっていうか、変な感じがしますね。これは。

盲腸にたどり着くまでは先生と一緒にカメラ映像みました。ポリープとかは特になかった(*´∀`)♪

で、大腸カメラがいちばん奥まで入った時くらいから、胃カメラの準備が始まりました。
鼻から麻酔。喉にも麻酔。

大腸カメラが終わって、そのまま続いて胃カメラ。

鼻からやるつもりが鼻の穴が小さくて入らず、結局口からやりました。

胃は、とても綺麗でポリープもピロリ菌もなかった(*´∀`)♪
胃の形にちょっと異常があったが、気にするほどのことはないとのことでした(*´ω`*)


どちらのカメラも鎮静剤使わなかったけど全然痛くなかった(^o^)

本当に良かった。何もなくて。



この2ヶ月くらいずっと心の重荷になってたのがなくなって本当に良かったです(´;ω;`)





で、お金が9000円でお釣りがくるとかf(^_^;


普段の毎月の糖尿病の通院費より安いというね(*_*)





◼️木曜日

《血糖値》
朝食前・・・・86mg/dL
昼食前・・・・74mg/dL
夕食前・・・・72mg/dL

《記録》
朝食前体重・・63.0kg
カロリー・・・1670kcal
歩数・・・・・19196歩

《食後の筋トレ》
スクワット・・5セット
腕立て伏せ・・5セット
腹筋・・・・・5セット
背筋・・・・・5セット
※1セット20回



◼️金曜日

《血糖値》
朝食前・・・・93mg/dL

《記録》
朝食前体重・・62.5kg
カロリー・・・1160kcal
歩数・・・・・9238歩

《食後の筋トレ》
スクワット・・0セット
腕立て伏せ・・0セット
腹筋・・・・・0セット
背筋・・・・・0セット
※1セット20回



◼️土曜日

《血糖値》
朝食前・・・・mg/dL

《記録》
朝食前体重・・kg
カロリー・・・2380kcal
歩数・・・・・9411歩

《食後の筋トレ》
スクワット・・5セット
腕立て伏せ・・5セット
腹筋・・・・・5セット
背筋・・・・・5セット
※1セット20回

≪A1cの推移≫
02月 14.3%
03月 11.0%
04月   7.5%
05月   6.1%
06月   5.5%
07月   5.6%
08月   5.4%
09月   5.4%
10月   5.5%
11月   5.4%
12月   5.4%(今回)



水曜日は12月の通院でした。


数えてみたらこれで2月の糖尿病発覚以降、17回目の通院・・・(>_<)

A1cが今回も横ばいなので、いよいよビクトーザ卒業の時期について次回かその次に考えることになりました(*´ω`*)


振り返って考えたら、
14.3%というとんでもないA1cだったのが、1年もたたないうちに注射卒業が視野に入るレベルになれたのは素直に嬉しいです(^o^)



・・・嬉しいですが、

でもぶっちゃけ今は、大腸カメラや胃カメラのことで頭がいっぱいな状態が続いているので、正直、嬉しさ半額処分中です(´;ω;`)



あと、病院めちゃめちゃ混んでました。
大半は風邪の患者みたいでした。

気を付けねばですね(>_<)




ということで、エコー検査を受けてきました。



初めてでしたが、なんかぬめった液体を塗られて、20分間息を吸って止めて調べてを繰り返しました。
ちょっと息苦しくなりますね(;´д`)


で、すぐに結果を教えてくれました。





結論からいえば、異常なしとはいきませんでした(´;ω;`)







まず、すい臓に脂肪がついてると。



あと、胆嚢に3~5ミリのポリープがあるみたいでした。





どちらもいますぐどうこうするものではなく、要経過観察との診断でした。


すい臓に脂肪がつくのは異所性脂肪といって、すい臓の機能を妨げるみたいです。

胆嚢のポリープはほとんどの場合、コレステロールポリープで、これも脂肪が原因??
1センチを越えると手術で切除しないといけないみたいです。
大きくならないこともあるみたい。




なんにせよ、カロリー、脂肪をとりすぎないことと、
運動すること、
脂肪を燃焼させることが大事みたいです。




つまり、今の糖尿病の食事療法と運動療法を頑張るのが大事ってことです!!



今回の検査、受ける前は不安でいっぱいでしたが、受けてとりあえず安心できました。

すい臓に脂肪がついてるってことは、その脂肪がなくなれば今よりすい臓の機能がよくなるんじゃないかと思えたし、
少なくともすぐに治療が必要なものが見つからなかったのが安心できました。

ポリープも、今回発見できたことで、今後定期的にエコー検査を受けられると思えば、あって良かったっておもうし。





皆さんもぜひエコー検査おすすめします!!







■金曜日

《血糖値》
朝食前・・・・89mg/dL
夕食前・・・・108mg/dL

《記録》
朝食前体重・・64.0kg
カロリー・・・1920kcal
歩数・・・・・15091歩

《食後の筋トレ》
スクワット・・0セット
腕立て伏せ・・5セット
腹筋・・・・・0セット
背筋・・・・・0セット
※1セット20回





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