カテゴリ:本編 > 通院

≪A1cの推移≫

H29.02・・・14.3%
H29.03・・・11.0%
H29.04・・・7.5%
H29.05・・・6.1%
H29.06・・・5.5%
H29.07・・・5.6%
H29.08・・・5.4%
H29.09・・・5.4%
H29.10・・・5.5%
H29.11・・・5.4%
H29.12・・・5.4%
H30.01・・・5.4%
H30.02・・・5.5%
H30.03・・・5.5%
H30.04・・・5.6%
H30.05・・・5.5%
H30.06・・・5.6%(今回)


ちょっと悪化しました(´;ω;`)


運動頑張ったし、血糖値測る限りではそんな悪化してる感じなかったのにな(;´д`)

でも悪化してるし、そもそも体重が増えてるってことは、食べすぎてるってことですよね~(×_×)

反省。。。




あと、脈拍が早いことを相談してみたんですよー(*・∀・*)ノ


そしたら、糖尿病患者は甲状腺異常を合併しやすいらしく、それで脈拍が早い可能性があるかもってことで、
今月の血液検査で甲状腺やホルモンを検査項目に入れることになりました(о´∀`о)

ちなみに、甲状腺ホルモンが過剰に分泌されると起きる病状を調べたら、、、

疲れやだるさ、汗が異常に多い、脈拍が早い、食欲旺盛、いらいら、かゆみあり、口渇、不眠、息切れ、微熱、抜け毛、排便増える、眼球出てくる、手足の震え、甲状腺が腫れる。


ちなみにこれらのうち4つ以上当てはまったら一度血液検査受けた方がいいってネットに書いてました。
甲状腺の過剰分泌はバセドー病が有名ですよね。


・・・なんか4つ以上当てはまってる気がする(;´д`)


でも、血圧は正常だし、脈拍100超えなければそんな心配いらないみたいです(^^)d
とりあえず来月の通院時に血液検査の結果をみて判断ってことになりました(о´∀`о)

心配なことは何でも先生に聞いた方がいいですね。聞いたから検査項目増えたわけだし!


減量とA1cの低下を目標に来月の通院に向けて頑張ろうと思います!!





◼️日曜日

《血糖値》
朝食前・・・・96mg/dL

《記録》
朝食前体重・・67.0kg
カロリー・・・3600kcal
歩数・・・・・10562歩

《食後の筋トレ》
スクワット・・5セット
腕立て伏せ・・10セット
腹筋・・・・・0セット
背筋・・・・・0セット


≪A1cの推移≫

H29.02・・・14.3%
H29.03・・・11.0%
H29.04・・・7.5%
H29.05・・・6.1%
H29.06・・・5.5%
H29.07・・・5.6%
H29.08・・・5.4%
H29.09・・・5.4%
H29.10・・・5.5%
H29.11・・・5.4%
H29.12・・・5.4%
H30.01・・・5.4%
H30.02・・・5.5%
H30.03・・・5.5%
H30.04・・・5.6%
H30.05・・・5.5%(今回)



ということで、

A1cが改善した(о´∀`о)



体重が増える=食べ過ぎ=血糖値悪化って必ずしも当てはまらないんですね(^^)v




今日の通院では、栄養士さんとの面談がありました!


初診の時以来、1年3ヶ月ぶり通算2回目。


他の方のブログみてたら、割りと頻繁に、毎回?栄養指導を受けてるみたいですが(`Д´≡`Д´)??

とはいえ、料理はいつも妻が作るし、運動できてるし、血糖値悪化してないので、特に話すことがなく(×_×)
この調子で頑張ってくださいってことで終わりました( ̄~ ̄;)


いまいち栄養士さんと何を話せばいいかわかりません(×_×)
というか急だったし、次はいつ話す機会があるか分からないですが、いつまた急に面談になってもいいように話すこと考えとかないとなって思いましたf(^_^;



というか、やっぱり言われましたよ(>_<)


一ヶ月足らずで3キロも体重増えたのはよくない



来月は通院もあるけど、会社の健康診断もあるから頑張らなきゃ!!


目下、減量を最優先に(ノ`△´)ノ


あ、今回の通院でベルソムラを少し処方してもらいました!
睡眠薬なくても眠れるようになったけど、寝れない日とかの頓服薬として(о´∀`о)

たぶん今回、ストレスや食事が乱れてるのにA1cが改善したのはベルソムラのおかげというか、睡眠だと思ってます!(もしかして太ったのも!?)

血糖値的にもストレス的にも睡眠ってすごい大事らしいし。



さあ頑張ろう!!

今日は出張でうろうろしたりでたくさん歩数が稼げました(о´∀`о)




◼️火曜日

《血糖値》
朝食前・・・・93mg/dL
夕食前・・・・88mg/dL

《記録》
朝食前体重・・66.0kg
カロリー・・・1670kcal
歩数・・・・・22413歩

《食後の筋トレ》
スクワット・・6セット
腕立て伏せ・・6セット
腹筋・・・・・6セット
背筋・・・・・6セット
※1セット20回








土曜日はエコー検査を受けてきました!

前にエコー検査して見つかった胆嚢ポリープが大きくなってないかどうかの確認が主な目的です。


ちなみに大きくなってたら手術して切除。

大きさ変わらないならこのまま半年単位で経過観察。





で、結果は・・・・





悪化してませんでした(о´∀`о)






とりあえずほっとしました(^^)d

検査だけで、詳しい検査結果は来週の糖尿病の通院時にあわせて教えてくれるそうです(^^)v






◼️金曜日

《血糖値》
朝食前・・・・82mg/dL

《記録》
朝食前体重・・64.0kg
カロリー・・・3200kcal
歩数・・・・・10081歩

《食後の筋トレ》
スクワット・・5セット
腕立て伏せ・・5セット
腹筋・・・・・5セット
背筋・・・・・5セット
※1セット20回


今回、通院する前にしたことがあります。

それは、心療内科又は精神科の通院予約!!


もうね。これは悩んでても解決しそうにないし、寝過ぎたり寝れなかったり、
食べても吐いたり下したりって異変をきたしてるのはもう、治療すべきかなと。


で、何ヵ所か通える範囲の病院に電話してわかりました。


メンタル系の初診の予約を甘くみすぎてた。


だって、最短の予約可能日だった病院で予約したのでも5月末。

最長だと9月末。

中には多すぎて初診受付はいまはしてないと断られたとこも(×_×)


メンタル系の通院って最初は大変なんですね(×_×)
妻の心療内科の通院の予約が結構簡単にとれるのは初診じゃないからなんだなって痛感しました。

ちなみに妻の通ってる心療内科で初診予約しようとしたら6月末だったし(ToT)



それまでは耐えるしかないのかなと思いながら、糖尿病の通院。


A1c・・・5.6%


悪化。。注射を止められる目安を越えてしまいました(´;ω;`)
血液検査の結果は来月の次の通院にて分かるけど、ストレスが血液検査にどう影響してるか気になります。


で、ムロ先生(糖尿病の先生)に、なんで悪化したのか聞かれたので、最近ストレスがヤバいって話をしました。
あと、あまりにしんどくて精神科に通院しようと思ってるけど、ずいぶん先になるからなんとかなりませんかと相談してみました(ToT)


そしたら、そんな精神状態だったら血糖値が高いのも仕方がない。
依存性のない軽い睡眠薬を処方するからそれで様子見てください。
もしそれでも精神科の通院まで待てない状況だったらまた相談してください。こちらでも病院探しますからっていってもらえました(о´∀`о)


で、処方してもらった睡眠薬っていうのが、

ベルソムラ。



なんか、どこかで聞き覚えがある薬。。



ちょっと前にNHKの試してガッテンで、血糖値安定に効果があるとかで騒動になった睡眠薬じゃん!!



そんな感じでした。


次の糖尿病の通院は一ヶ月後に。
ちなみに次の糖尿病の通院は胆嚢ポリープのエコー検査をします。悪化してなければいいけど(×_×)

あと、5月末に精神科の通院予約をしました。


妻が心療内科に通ってるのに、未だに精神科と心療内科の違いがわからなくて、
ネットで調べてもよくわからかったので、予約が早くできればどっちでもいいやって思ってあまり深く考えずに予約したのが精神科です。


あと、睡眠薬使ったことないけど、どんな感じなんだろうね?



とりあえず糖尿病的にはこれ以上A1cを悪化させないように頑張ります!!

メンタル的には精神科の通院まで今回処方された睡眠薬で乗りきれたらいいんだけど(×_×)


・・・てかそもそも、それまでに職場の問題がいい方向にすすめば精神科に通わなくてすむんだけどな(ToT)




◼️月曜日

《血糖値》
計測なし

《記録》
朝食前体重・・63.4kg
カロリー・・・2120kcal
歩数・・・・・10088歩

《食後の筋トレ》
スクワット・・0セット
腕立て伏せ・・0セット
腹筋・・・・・0セット
背筋・・・・・0セット
※1セット20回





今日は、半年ぶりの眼科での検査でした~。

めっっちゃこんでました(×_×)(×_×)

新年度だからかコンタクト処方の人や、あと、花粉症で来てる人がたくさんいるみたいでした。
思うんですが、糖尿病の検査の時に視力も測るわけだから、眼鏡作る用の視力検査や、コンタクトの処方箋や花粉症の薬もいえば一緒にやってくれるのかな?
追加料金によっては別にいいんだけど。


話それましたが、今日も瞳孔を開かない簡易的な眼底検査でした。


一度も瞳孔ひらく眼底検査したことないから、一度はしてみたいなと思うけど、
しないでもいいならしないに越したことないしねえ。。



検査結果は異常なしでした。眼科的には7%切っていれば眼底出血の心配ないんだって。


次回検査は、半年後!!!


とりあえずよかった(о´∀`о)
でも気を抜かずに頑張ります!




◼️金曜日

《血糖値》
朝食前・・・・98mg/dL

《記録》
朝食前体重・・63.2kg
カロリー・・・2080kcal
歩数・・・・・10762歩

《食後の筋トレ》
スクワット・・1セット
腕立て伏せ・・0セット
腹筋・・・・・0セット
背筋・・・・・0セット
※1セット20回




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